一、养脾养脾养生仙人素汤

质料 ：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜  、甚好食疗竹笋尖 、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇 、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料 ，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油 。

成果：补胃
，利水解毒。

二 、蚕豆羹

质料 ：三花淡奶
、枸杞过多 ，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料
：黄油糖面、胡椒粉 、汤
、味精、盐

做法：

1.竹荪切段 ，芥菜洗净切丁。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸
，用味精 、盐以及胡椒粉调味
，煮熟后用黄油糖面加稠
。

成果：养脾胃 ，止咳。

三
、灵黄银耳锅

质料:百叶300克，清晰菜500克

(责任编辑：时尚)

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